Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Kremet brokkolisalat

20 min
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Marsipan

45 min Bakverk
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj Turmat
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Naturwok

20 min Middagsrett
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Sitronterte

60 min Kaker
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kesampletter

30 min Bakverk
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Krydderkake

30 min
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Byggkrem

30 min
Asiatisk eggerull

20 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Frokost Lunsj
Lammecurry

45 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Frokost Lunsj Cøliaki Glutenfritt
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Injera

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Tunfisksalat på brød

15 min Småretter Frokost Lunsj
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Frokost Lunsj
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Frokost Lunsj
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj Turmat
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj Turmat
Eggepanne med squash

20 min Småretter Lunsj
Lam i dill

60 min Middagsrett
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Grønne bønner med ny vri

20 min
Byggrynsgrøt

60 min
Halvgrove speltsurdeigsbrød

90 min
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Gresskarpuré

40 min
Ruccolapesto

0 min
Grove frokostvafler

30 min Småretter Bakverk Frokost Lunsj
Linsecurry med kokosmelk

30 min Middagsrett
Linseburger

70 min Middagsrett
Spagetti bolognese med linser

40 min Middagsrett

1
2
3
4
53