Fremgangsmåte
Ha væsken først i en hurtigmikser eller blender.
Skrell og del gulrot og paprika og kjør alt sammen til en deilig smoothie.
Om du ønsker, kan du tilsette litt havregryn eller frokostblanding for ekstra fiber.
Oppskrift og bilde hentet med tillatelse fra frukt.no (tilpasset Diabetesforbundet).
Ingredienser
3 personer
½ stk rød paprika
3 dl friske jordbær
1 stk gulrot
3 dl appelsinjuice
5 stk isbiter
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g
| Energi/Kalorier | 79 kcal/ 32 kcal |
| Karbohydrater | 16 g/ 6,5 g |
| Proteiner | 1,5 g/ 0,5 g |
| Fett | 0,5 g/ 0,2 g |
| - hvorav mettet fett | 0 g |
| - enumettet fett | 0 g |
| - flerumettet fett | 0,3 g/ 0,1 g |
| Kostfiber | 2,5 g/ 1 g |
Innhold av allergener
| Gluten | Nei |
| Laktose | Nei |
Sist endret: , Publisert: