-
Gresskarsuppe med egg
-
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Diabetesforbundets jubileumskake
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Ratatouille med oliven
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
SØNDAG: Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min -
SØNDAG: Biff med tabbouleh
40 min -
ONSDAG: Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
40 min -
FREDAG: Kyllingcurry med søtpotet
40 min -
❤ BAKETIPS: Eltefrie frokostrundstykker
60 min -
ONSDAG: Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min -
TIRSDAG: Nøttepanert laks
40 min -
LØRDAG: Tortilla med laks
40 min -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min -
SØNDAG: Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min -
MANDAG: Kikertgryte med oregano og tomat
20 min -
❤ LUNSJTIPS: Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
40 min -
TORSDAG: Hjemmelagde fiskekaker
45 min -
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Müslibar
-
Frøknekkebrød
60 min -
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Raskt julebrød
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Glutenfrie scones
-
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Flerkornbrød
-
Tacosuppe
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Spicy suppe med kalkun
-
Grillet makrell
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Glutenfri focaccia
-
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Foliepakke på bål eller grill
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Middagsbolle
-
Panna cotta med appelsin
60 min -
Skinke- og pastasalat
-
TIRSDAG: Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Samosa
60 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
SØNDAG: Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
LØRDAG: Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
LØRDAG: Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
LØRDAG: Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
FREDAG: Tacosuppe
-
ONSDAG: Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
TORSDAG: Mager skinkepai
-
ONSDAG: Suppegryte med asiatisk smak
-
FREDAG: Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
TIRSDAG: Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
❤ MATPAKKETIPS: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Baba ghanoush
120 min -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
Ostekake (Sernik)
80 min -
MANDAG: Bulgursalat
-
Eltefrie frokostrundstykker
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Krydderkake
30 min -
Nøttepålegg
-
Makrellrøre
-
Bønnesalat
15 min -
Gulrot- og limesmoothie
-
Byggrynssalat
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Forrett med Flower Sprout
-
Kyllingfilet på grønnsakseng
40 min Middagsrett -
Vannmelonis på pinne
15 min -
Asiatiske kålruletter
-
Fransk potetsalat
-
Avokado- og mangosalat
-
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Tunfisksalat
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sjokoladetrøfler
-
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Frittata med kylling
-
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Marsipan
45 min Bakverk -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Aioli
20 min Tilbehør -
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Grillet grønnsakspakke
-
Tomat- og agurksalsa
-
Havremakroner
-
Glutenfri energibar
-
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Salat med kylling og avokado
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Spinatpai
-
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Asparges med nøtter
-
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Avokadosalat med bete og korn
-
Smoothie bowl
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Kikertgryte med tomat
-
Helstekt kalkunfilet
60 min Middagsrett -
Pai med revne rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
Chiapudding
-
Lakserull
20 min -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Ekspress fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Tacosalat