Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min
Ostekake (Sernik)

80 min
Samosa

60 min
Maraq - oksegryte

60 min
Baba ghanoush

120 min
Zucchini med yoghurt og ris

30 min
Muufo

90 min
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj Turmat
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Bønnesalat

15 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Egghakk

15 min
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj
Frøknekkebrød

60 min
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj
Granola med eple og kanel

60 min Frokost Lunsj Mellommåltid
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Rundstykker med lav GI

60 min
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Lakserull

20 min
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Frokost Lunsj
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Fårikål

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett

1
2
3
4
53