Fremgangsmåte
Smør kremost på lompene. Legg en rad med laks på, og legg deretter på litt løk og ruccula. Rull lompene sammen og skjær rullen i biter på et par centimeter.
Det går fint an å bytte ut laksen med spekeskinke, eller med kokt skinke og ost.
Tips! Hvis du ønsker laktosefrie lefser kan du erstatte kremosten med laktosefri kremost. Hvs du ønsker glutenfri lefser kan du erstatte lomper med glutenfri lomper/lefser. Det finnes i frysedisken i utvalgte dagligvarebutikker.
Oppskrift og bilde er hentet fra Melk.no. Foto: Melk.no
Ingredienser
6 personer
1 beger kremost naturell (gjerne lettvariant)
10 stk lomper (1 pk)
10 skiver røkelaks (1 liten pk)
1 stk rødløk , i tynne ringer ("halvringer")
Litt ruccula
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram
| Energi/Kalorier | 241 kcal/ 181 kcal |
| Karbohydrater | 18,5 g/ 14 g |
| Proteiner | 13,5 g/ 10 g |
| Fett | 12 g/ 9 g |
| - hvorav mettet fett | 5 g/ 3,5 g |
| - enumettet fett | 4 g/ 3 g |
| - flerumettet fett | 2 g/ 1,5 g |
| Kostfiber | 2 g/ 1,5 g |
Innhold av allergener
| Gluten | Ja |
| Laktose | Ja |
Sist endret: , Publisert: