-
Ostekake (Sernik)
80 min -
Samosa
60 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Baba ghanoush
120 min -
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Tyrkisk snittebønnegryte
-
MANDAG: Bulgursalat
-
Glutenfri focaccia
-
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
LØRDAG: Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
LØRDAG: Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
FREDAG: Tacosuppe
-
ONSDAG: Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
TORSDAG: Mager skinkepai
-
ONSDAG: Suppegryte med asiatisk smak
-
FREDAG: Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
TIRSDAG: Fiskegryte
40 min Middagsrett -
TIRSDAG: Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
❤ MATPAKKETIPS: Polarsandwich
20 min Lunsj -
LØRDAG: Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
SØNDAG: Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Gresskarsuppe med egg
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Glutenfrie scones
-
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Flerkornbrød
-
SØNDAG: Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min -
MANDAG: Kikertgryte med oregano og tomat
20 min -
❤ LUNSJTIPS: Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
40 min -
TORSDAG: Hjemmelagde fiskekaker
45 min -
SØNDAG: Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min -
SØNDAG: Biff med tabbouleh
40 min -
ONSDAG: Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
40 min -
FREDAG: Kyllingcurry med søtpotet
40 min -
❤ BAKETIPS: Eltefrie frokostrundstykker
60 min -
ONSDAG: Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min -
TIRSDAG: Nøttepanert laks
40 min -
LØRDAG: Tortilla med laks
40 min -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min -
Tacosuppe
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Ratatouille med oliven
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Grillet makrell
-
Diabetesforbundets jubileumskake
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Panna cotta med appelsin
60 min -
Spicy suppe med kalkun
-
Byggrynssalat
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Tomatsalat med avokado
20 min -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Spinatpai
-
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Asparges med nøtter
-
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Turwraps
-
Egghakk
15 min -
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Avokadosalat med bete og korn
-
Smoothie bowl
-
Foliepakke på bål eller grill
-
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Karamellpudding uten tilsatt sukker
45 min -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Kikertgryte med tomat
-
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
60 min Middagsrett -
Chili con carne med svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Gulasjsuppe
-
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Sunne vafler
30 min -
Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Nøttepålegg
-
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Makrellrøre
-
Bønnesalat
15 min -
Gulrot- og limesmoothie
-
Müslibar
-
Frøknekkebrød
60 min -
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Middagsbolle
-
Raskt julebrød
-
Skinke- og pastasalat
-
Eltefrie frokostrundstykker
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Krydderkake
30 min -
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Byggkrem
30 min -
Asiatisk eggerull
20 min -
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Sitronterte
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Naturwok
20 min Middagsrett -
"Blodige fingre"- marsipan
-
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Riskrem
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Bulgursalat
-
Lefseruller med røkelaks
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør