-
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Tacosalat
-
Grillet avokado med mango og chili
-
Smart smoothie
10 min Drikke -
Havregrøt med variasjon
-
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Tzatziki
10 min Tilbehør -
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
FREDAG: Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Omelett med tomat og basilikum
-
Bringebærsalat med kylling
-
Raita
-
MANDAG: Dahl - indisk linsesuppe
-
Dahl- indisk linsesuppe
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Bløtkake med friske bær
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Sommerfrisk bringebærpai
-
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
SØNDAG: Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min -
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Julegløgg
-
Lussekatter
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Kransekakestenger
60 min -
Kransekake
-
Eksotisk fruktsalat
-
Mørk sjokolademousse
30 min Dessert -
Ostekake med cottage cheese
-
Grove scones
30 min Bakverk -
Helenes müslirundstykker
-
Grove vafler
-
Sunne og knasende gode knekkebrød
-
Valnøttbrød
-
Pesto
20 min Tilbehør -
Salat med kylling og avokado
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Bønnesalat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
FREDAG: Kylling- og grønnsakssuppe
30 min -
Linsesuppe
-
MANDAG: Linsesuppe
60 min -
FREDAG: Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
Fargerik wok med svin og byggryn
45 min Middagsrett -
Pai med spinat og sopp
-
MANDAG: Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
TORSDAG: Hjemmelagde fiskekaker
45 min -
Hjemmelagde fiskekaker
-
Fiskesuppe
-
Aioli
20 min Tilbehør -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Varm tomat-og linsesalat
-
Tomat- og agurksalsa
-
Grillet grønnsakspakke
-
Linsepurè
-
Glutenfri energibar
-
Havremakroner
-
Mandeltopper
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Eple- og fennikelsalat med sesamfrø
-
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Grønnsaker med sting
20 min -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Hummus
-
Sjampinjongsalat
-
SØNDAG: Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
TIRSDAG: Gryte med laks, sopp og kål
40 min -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
TIRSDAG: Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
ONSDAG: Suppegryte med asiatisk smak
-
Suppegryte med asiatisk smak
-
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Frittata med kylling
-
Grønnsakssuppe med kylling
-
Kyllingkebab
-
Ertesuppe med laks
-
TIRSDAG: Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Tunfisksalat
-
❤ FROKOSTTIPS: Hjemmelaget knekkebrød
-
Hjemmelaget knekkebrød
-
Nøtteroser
-
Peppermynteknapper
-
Sjokoladetrøfler
-
Saftig eplekake med sukrin
60 min Kaker