Opplever du at blodsukkeret ikke alltid går som planlagt – selv om du gjør det du skal?
På dette foredraget får du innsikt i hvorfor blodsukkeret kan variere fra
dag til dag, og hva som faktisk påvirker det i en vanlig hverdag. Vi ser
spesielt på hvordan mat, måltidsrytme, aktivitet, søvn og stress
spiller inn.
Du får konkrete og praktiske råd om:
✔️ Hvordan sette sammen måltider som gir jevnere blodsukker
✔️ Små justeringer som kan gi stor effekt
✔️ Hva du kan gjøre når ting ikke går som planlagt
Fokuset er på løsninger som fungerer i praksis – uten krav om perfeksjon.
Velkommen til et nyttig og gjenkjennbart foredrag med fokus på mestring i hverdagen!
Det blir det enkel servering og kaffe, og selvsagt loddsalg. Alle er velkomne til å delta på møtet.
https://fb.me/e/6ViKEI6nD