Kurset er for deg som ønsker praktiske råd, ny kunnskap og inspirasjon til å gjøre gode valg i hverdagen – uten at maten skal bli unødvendig komplisert.
Kurset går over to samlinger.
Hvis du har behov for å ha med deg en ledsager, så er det helt i orden.
På kurset får du blant annet lære om:
• Hvordan kosthold kan bidra til bedre blodsukkerkontroll og god helse
• Hva som kjennetegner et sunt og diabetesvennlig kosthold
• Hvordan du kan gjøre små endringer som passer inn i din hverdag
• Hvordan sette sammen gode og næringsrike måltider
• Praktiske tips til frokost, lunsj, middag og mellommåltider
• Mulighet til å stille spørsmål og diskutere egne erfaringer
Kurset går over to samlinger
15. oktober kl. 13:00-15:00
12. november kl. 13:00-15:00
Meld deg på her innen 1. oktober.
OBS! Max 15 deltakere, så vi oppfordrer til rask påmelding.
Det blir enkel servering. Vi håper du har lyst til å bli med på et hyggelig og nyttig kurs!