Aktivitet 1: Kan du få fullt brett?
Vi har laget to turbingobrett med motiver av ting du finner ute, enten i skogen eller i byen.
Målet er å finne disse tingene mens du er på tur – enten flest mulig, eller bestemte rekker, eller et annet antall du velger selv. Da blir det gøy å gå litt lenger, eller prøve en ny turløype.
Perfekt for barn, men passer for voksne også!
Last ned brettet og skriv ut:
Slik spiller du:
- Last ned brettet og skriv det ut på et A4 ark. Er dere flere, får alle hvert sitt brett.
- Ta med en blyant og legg ut på jakt!
- Sett et kryss over hver ting dere finner.
- Den som finner riktig antall først, vinner.
Har du noen premier på lur, blir det ekstra stas!
Husk smittevernhensyn: Ha avstand til andre dere møter, vask hendene og hold dere til egen husstand eller kohort.
Aktivitet 2: Lag en konkurranse!
Er dere flere som liker å gå på tur, løpe eller mosjonere sammen? Eller er dere et lokallag eller en motivasjonsgruppe som trenger inspirasjon til uteaktiviteter?
Lag en konkurranse med turbingoen! Vi har laget 50 bingobrett med tall og 15 plakater som kan brukes som tallposter. Dere lager en løype, henger ut plakatene og hver deltaker eller gruppe skal finne alle tallene på sitt brett.
Henger dere ut alle de 15 plakatene vil alle tallene fra 1-90 være dekket og alle som fullfører løypa vil få bingo/fullt brett.
Last ned brett og plakater og skriv ut:
Turbingo – tallbrett (50 stk) (A5)
Turbingo - plakat (15 stk) (A4)
Tips til lokallag og motivasjonsgrupper
- Om dere skal henge opp plakater er det fint å kontakte kommunen og spørre om lov først. Finn en fin løype med passe lengde. Den kan være alt fra 2 km og oppover, litt avhengig av målgruppe. Husk å samle inn plakatene etterpå
- Allier dere gjerne med en annen organisasjon, så kan dere samarbeide.
- NB: Smittevernhensyn skal følges i tråd med Diabetesforbundets retningslinjer. Det vil si at deltakerne kun kan gå sammen med sin husstand eller kohort og at det ikke er rom for å levere utfylt brett fysisk..
- Velg en person i lokallaget som skal ta imot bilder av utfylte brett via e-post eller melding.
- En ekstra motivasjon for mange er premiering. Om dere får tak i premier lokalt, anbefales det å trekke vinnere tilfeldig blant de som deltar.
- Promoter turbingoen via sosiale medier, e-post til alle medlemmene, plakater osv. Du kan lese mer om markedsføringstips her. Det er viktig å forklare deltakerne hvor de finner og kan skrive ut bingobrettene, hvor en eventuell løype skal gå og hvem de skal levere utfylt brett til.
- Når turbingoen er avsluttet trekker man vinner og sender eventuelle premier i posten. Legg gjerne ut et innlegg i sosiale medier om at dere har gjennomført turbingo.
*Dette prosjektet er støttet av Stiftelsen Dam. 