Diabetes type 1 og høyt blodsukker etter trening?

Spørsmål:

Hei,
Jeg er ei ung, voksen jente med diabetes type 1 som nylig har begynt med kondisjons- og løpetrening. Jeg har holdt på omtrent to måneder nå, og sliter veldig med at blodsukkeret mitt blir fryktelig høyt når jeg er ferdig med treningsøkta. Dette virker å være uavhengig av hvordan blodsukkeret mitt har vært under økta, samt uavhengig av om jeg trener med redusert basaldose eller om jeg trener med «vanlig basaldose» (jeg bruker insulinpumpe, og har testet ut begge deler da jeg også opplever lave blodsukre i starten av økta).

Blodsukkeret stiger så fort jeg har begynt å «slappe av» igjen etter treningsøkta, og er heller ikke tilknyttet inntak av mat. Jeg opplever det videre som veldig krevende å få blodsukkeret ned igjen, da jeg ikke på forhånd kan forutse hvor høyt det blir. Samtidig virker det som om insulinet fungerer dårligere i perioden etter trening.

Er det noen måte jeg kan forhindre at denne bråe stigningen i blodsukkeret skjer? Jeg kan ikke huske at det oppførte seg sånn da jeg var yngre og trente kondisjon da. Det oppleves veldig demotiverende, særlig fordi jeg begynte å trene mer disiplinert igjen nå delvis med et ønske om å få bedre kontroll på diabetesen, men har endt opp med å føle meg mindre i kontroll enn jeg har gjort på lenge.

Setter stor pris på tips eller råd!