-
Pestosnurrer
Pestosnurrer er grove rundstykker av sammalt hvete med soltørkede tomater, pesto og revet ost. De passer ... / per 100 gram Skålding: 400 g sammalt hvete, fin 4 dl kokende vann Hoveddeig: 300 g Fibramel 2 ts salt
-
Kikertpannekaker med avokado
Grønnsakspannekaker med deilig tilbehør smaker alltid nydelig! Her er en variant med kikerter – kjempesaftige ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 2 dl havregryn (blendes til mel) Litt salt/pepper 1 ts fiberhusk (kan sløyfes
-
Byggrynsgrøt
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 3 dl byggryn 1 ½ l lettmelk eller ekstra lettmelk 1 ts salt 243 kcal/ 94 ... 94 kcal 41 g/ 16 g 11,5 g/ 4,5 g 2,5 g/ 1 g Legg byggryn i bløt i kaldt vann natten over. Hell fra
-
Omelettmuffins
muffinsformer? Enkelt og praktisk å ha i matpakken sammen med oppkuttede staver av forskjellige grønnsaker. ... porsjon/ per 100 gram 4 stk egg 4 ss lettmelk 100 g revet hvitost, lett 100 g kokt skinke i biter 12 stk rød
-
Smoothie med bringebær og avokado
godt av, mens bringebær bidrar med C-vitaminer og fiber. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g ½ myk ... myk liten avokado 1 dl frosne bringebær 2 ss havregryn 2 dl yoghurt naturell 1 dl appelsinjuice 126
-
Eggsalat
Påleggsalater er kjempegode å bruke blant annet på lunsjen og er et ypperlig bidrag til koldtbord. De ... porsjon/ per 100 gram 3 stk egg , hardkokte og delt i små biter 1 ½ dl kesam 1 ss lett majones 1 stk rød
-
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot
porsjon/ per 100 gram ½ stk rød paprika 3 dl fryste jordbær 1 stk gulrot 2 dl blåbær 1 ½ dl appelsinjuice ... appelsinjuice 1 ½ dl yoghurt naturell (ev. melk) 176 kcal/ 43 kcal 27 g/ 6,5 g 5,5 g/ 1,5 g 3,5 g/ 1 g Skyll
-
Glutenfrie pizzasnurrer
Næringsinnhold per stk/ per 100 g Til 14 pizzasnurrer 150 g margarin 6 dl melk 1 pk tørrgjær 1,5 ss fiberhusk ... Semper grov melmix 2 ts salt 1 ss sukker 1 ts bakepulver Fyll: 1 boks pizzasaus (200 g) 150 g kokt skinke
-
Lussekatter
denne oppskriften har vi gjort de sunnere ved å bytte ut noe av det fine hvetemelet med fint sammalt hvetemel ... per stk/ per 100 gram 0,5 dl havregryn (lettkokt) 5 dl fin sammalt hvetemel 3 dl hvetemel 3 dl skummet
-
Sommerfrisk bringebærpai
kan nytes hele året. Bør absolutt prøves. terte Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g Paideig 125 ... dl Sukrin 3 ½ dl mandelmel 1 dl siktet mel 1 egg Bringebærfyll 3 dl bringebær ½ dl sukrin 1 egg 200 g
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 2784 treff: