-
Selen
for å ha antioksiderende egenskaper. Å ha antioksiderende egenskaper vil si at selen er med på å «reparere» ... risiko for å utvikle diabetes type 2. Forskerne så på data fra 7000 personer gjennom 20 år. Ved start12.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Egg
spesielt mye protein, flere B-vitaminer, vitamin A, D og E og jern. Egg og kolesterol Egg er sammen ... kilden for kolesterol i kostholdet. Per 100 g egg (1 egg av medium størrelse veier i gjennomsnitt ca18.03.2014 Matvaregrupper
-
Knekkebrød
pålegg som egg eller makrell - og gjerne med en skive paprika, tomat eller agurk regnes som sunn mat. En del ... får i seg mindre fiber enn anbefalt, og ikke alle vet at det er relativt store forskjeller på hvor mye fiber12.03.2014 Matvaregrupper
-
Er egg usunt for personer med diabetes?
2013 publisert en metaanalyse (statistisk analyse av resultater fra flere ulike studier som har sett på ... sett på inntak av egg og risiko for hjerte- og karsykdom. Konklusjonen var at inntak av opptil ett egg12.03.2014 Matvaregrupper
-
Nøtter
inneholder mye protein, fiber og umettet fett. Avhengig av type nøtter er de rike på vitamin E, kalsium, B-vitaminer ... sink. Dersom du velger å spise nøtter og mandler hver dag, bør de erstatte noe av det du spiser i det daglige12.03.2014 Matvaregrupper
-
Magrere meieriprodukter
meieriprodukter på markedet, og det er ikke alltid så lett å vite hvilke produkter som er mest gunstig ... kesam vanilje (mager), gjerne ved siden av bær eller frukt. Andre bruksområder er i omelett, til baking13.06.2014 Matvaregrupper
-
Oversiktstabell søtningsstoff
og fruktose. De gir ulik mengde kalorier og grad av blodsukkerstigning, se tabell under. Unntaket er ... inkluderer acesulfam K, aspartam, cyklamat, sakkarin, sukralose og stevia. I og med at de ikke er energigivende30.04.2014 Hva inneholder maten?
-
-Karbohydrater i frukt og bær
en oversikt på innholdet av karbohydrater, samt kostfiber og kalorier i noen av de mest vanlige frukt- ... er ment som et verktøy i valg av frukt og bær. Næringsinnhold per 100 gram frukt Frukt Karbohydrater05.06.2014 Matvaregrupper
-
Cøliaki og diabetes
enn for andre. Cøliaki er en av disse, uten at man helt kjenner til hvorfor det er slik. Noe av årsaken ... vevstyper (såkalte HLA-typer), reagerer oftere enn andre med å lage antistoffer mot egne celler. Cøliaki er04.02.2014 Artikler om matintoleranse og diabetes
-
Hvilken type fett bør man velge?
fremover! For flere av oss vil mange av måltidene bli tilberedt på grillen, noe som gjør at du også bør tenke ... er spesielt én ting som er viktig å tenke på i sammensetningen av et diabetesmåltid; nemlig hva du velger20.06.2019 Ferie og høytider