-
Supper – høstens beste middagstips!
opp nye kostholdstrender, og det er ikke alltid like lett å vite hvilke som kommer din helse til gode ... gode, og hvilke som mest kommer kommersielle aktører til gode. Juicing har de siste årene vært populært04.11.2016 Ferie og høytider
-
Spørsmål og svar: gir proteiner blodsukkerstigning?
innledningen til artikkelen om Proteiner: «Proteiner er en av de energigivende næringsstoffene kroppen vår trenger ... det ikke blodsukkeret ditt.» Jeg kan ikke skjønne at dette stemmer. Jeg har de siste 4 månedene gått over07.03.2018 Ofte stilte spørsmål
-
Lag noe godt til morsdagen
Tradisjon tro feires mødre over hele landet andre søndag i februar. Her får du noen blodsukkervennlige08.02.2018 Ferie og høytider
-
Karbohydrater
som påvirker blodsukkeret forskjellig, slik at det er viktig å vite hva slags karbohydrater du bør spise ... under tillaging, enten på kjøkkenbenken hjemme eller av industrien. Stivelse og sukker fordøyes lett og bidrar12.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Glykemisk indeks (GI)
diabetes for å bedre kontrollen med blodglukosenivået, som et ledd i å unngå komplikasjoner. For å utvikle ... denne indeksen brukte man 50 gram sukker eller hvitt brød, som tilsvarer 50 gram karbohydrater. Blodsukkerstigningen12.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Vitamin B12 (cyanokobalamin)
Vitamin B 12 viktig for normal nervefunksjon og dannelse av blodceller. Vitaminet kan ikke dannes i kroppen ... derfor nødvendig å tilføre via kosten. De viktigste kostholdskildene til vitamin B 12 er kjøtt, fisk,12.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Yoghurter
yoghurter. Næringsinnhold i ulike yoghurter (per 100 g), sortert etter karbohydratinnhold: Produkt KH ... musli 8 81 0,4 0 0 Skyr Blåbær & Vanilje 5 61 0,2 8,5 Kunstig søtet Yoplait Dobbel 0 6 - 6,7 41 - 44 012.03.2014 Matvaregrupper
-
-Frukt, bær og grønnsaker
vitaminer som vitamin A, C, E og folat, og mineraler som kalium. Unntaket er bl.a. avokado, som er rik ... kaloriinnhold. Alle grønnsaker, kokte som rå, kan brukes i rikelige mengder. Grunnet det lave innholdet av fett12.03.2014 Matvaregrupper
-
Kjøtt og kjøttprodukter
gjerne inn i rent kjøtt, det vil si rene kjøttstykker av for eksempel storfe, lam, kylling eller svin. kjøttprodukter ... som er matvarer som helt eller delvis er tilberedt av rent kjøtt. bearbeidet kjøtt, som er kjøtt som er12.03.2014 Matvaregrupper
-
Melk og meieriprodukter
usunne mettede fettet. Karbohydrater i melk Uavhengig av type melk (hel-, lett-, ekstra lett- og skummet melk) ... melk) er karbohydratnivået nokså likt. Per 100 ml/1 dl varierer det mellom 4,6 og 4,8 g karbohydrat,12.03.2014 Matvaregrupper