-
Hjemmelaget nøttebar
Næringsinnhold per 100 gram 70 g glutenfri havregryn 100 g usaltede cashewnøtter, ev. andre nøtter 30 g myk margarin ... margarin 40 g Sukrin gold* 20 g Sukrinmelis Litt vann, ca. 2 ss 1 ss honning eller yaconsirup* ½ ts maldonsalt
-
Lavkarbo-rundstykker
som ønsker å kutte ned på karbohydratene. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 4 egg 10 g fiberhusk ... fiberhusk * 40 g linfrø 40 g solsikkefrø 80 g mandelmel * 1 ts bakepulver Klype salt Ev. tørkede urter (basilikum
-
Krydder og urter
Krydder er viktig for å gi smak til maten. Her finner du artikler om krydder.
-
Posesuppetest
Ingen 6-ere i test av 15 supper Posesupper - bedre enn sitt rykte? Posesuppe inneholder mye mindre ... 6-7 prosent fisk og soppsuppe med 10 prosent sopp. Det er deilig å kose seg med en varm og lun suppe
-
Ovnsbakt torsk med pesto
porsjon/ per 100 g 700 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk løk 1 fedd hvitløk 0,5 stk brokkoli 2 stk paprika ... grønnsaksbuljong 3 dl vann 2 ss rapsolje 0,5 stk sitron 4 ts pesto, kjøpt eller hjemmelaget (ca. 50 gram) * Salt
-
Glasert svinefilet med fylte paprika
porsjon/ per 100 g 600 g ytrefilet av svin 1 ts salt ½ ts pepper Glaze 1 ss balsamicoeddik 1 ss brunt sukker ... sukker 1 ss vann 1 båt finhakket hvitløk Fylt paprika 2 stk paprika 1 ½ beger rød cherrytomat (bruk gjerne
-
Kokt torsk med karrisaus
porsjon/ per 100 g 800 g torsk, skiver 2 l vann 1 dl salt 1 ts pepper, hel sort 1 ss eddik Karrisaus 1 stk sjalottløk ... sjalottløk 1 ts karri 1 ss margarin, flytende 2 dl fiskekraft 2 stk eggeplommer Salt og pepper Tilbehør
-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
man skal videre på andre aktiviteter. Dette er en lett og mager suppe med smak av ingefær og soya. Næringsinnhold ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 500 g torskefilet, uten skinn og bein 0,5 stk sitron 1 stk gulrot 0,25 stk
-
Havets skattekiste
porsjon/ per 100 g 300 g laksefilet, uten skinn og bein 300 g seifilet, uten skinn og bein 1 stk løk 2 stk gulrot ... brokkoli 2 ss rapsolje 4 ss soyasaus 4 ark grillfolie 317 kcal/ 107 kcal 8 g/ 3 g 30 g/ 10 g 17,5
-
Salat med avokado, asparges og tunfisk
rødløk, tomater, asparges og paprika. Server salaten som middag eller kvelds - gjerne med godt brød til ... porsjon/ per 100 g 2 stilk stilkselleri (stangselleri) 1 stk avokado 1 bunt grønn frisk asparges 1 stk rødløk
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 726 treff: