-
Sjokolademousse uten tilsatt sukker
Næringsinnhold per porsjon / per 100 g 2 modne bananer 1 avokado 3 ss kakaopulver 2 ss mager kesam 319 kcal ... kcal / 137 kcal 24 g / 10 g 7,5 g / 3 g 19,5 g / 8,5 g Bland alle ingrediensene sammen til en mos. Bruk
-
Linsepurè
porsjon/ per 100 gram 1 liter vann 2 terninger buljong 450 g røde linser, kokt ½ løk, finhakket 2 tomater ... tomater, hakket 3 fedd hvitløk 4 ss olivenolje 4 ss sitronsaft 50 g forkokte erter Salt Pepper 224 kcal/ 48
-
Fylte auberginruller med kalkun
porsjon/ per 100 gram 300 g kalkunfilet i skive ½ ss olje til pensling ½ ts salt 1⁄4 ts pepper 1 stk aubergine ... aubergine 1 ts salt ½ ts pepper 1 ss olje til pensling ½ stk gul paprika i strimler ½ stk oransje paprika
-
Gresk salat og tzatziki
per porsjon/ per 100 gram Tzatziki: 1 stk slangeagurk ½ ts salt 2 dl matyoghurt 1 båt hvitløk Nykvernet ... pepper 1 stk sorte oliven til pynt Salat: 4 stk tomat ½ stk slangeagurk 1 stk hodesalat 1 stk løk 12 stk
-
Coleslaw
bestående av kål og gjerne gulrot. Det finnes utallige varianter. Denne versjonen består også av eple, for ... for å få inn litt syrlighet. Et perfekt tilbehør til grillmaten. Næringsinnhold per porsjon/ per 100
-
Mos med søtpotet
mos av søtpotet som er like pen å se på som den smaker godt. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram ... søtpotet 2 ss smør eller margarin Smak til med salt 148 kcal/ 106 kcal 22 g/ 16 g 2 g/ 1,5 g 5 g/ 3,5
-
Ristede gresskarkjerner
supper – og til å pynte kaker med. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g Kjerner fra 1 stk gresskar (omtrent ... 250 g) 1 ss olje ¼ ts salt Eventuelt revet hvitløk eller urter 1649 kcal/ 630 kcal 31,5 g/ 12 g 75
-
Fruktruller
hjemmelaget godteri med smak av mango – helt uten tilsetningsstoffer. Perfekt å ha med på tur som følingsmat ... Næringsinnhold per 100 gram 2 stk mango 49 kcal 10,5 KH 0,5 g 0,3 g Skjær topp og bunn av mangofrukten
-
Frukt- og nøttekuler
som godt i tursekken! Og ruller du kulene i pulver av frysetørket bringebær, slik vi har gjort, får du ... per 100 gram 6 stk dadler 6 stk tørkede fiken 1 pk tørket aprikos (á 100 g) 50 g hasselnøtter 70 g mandler
-
Hjemmelaget nøttebar
Næringsinnhold per 100 gram 70 g glutenfri havregryn 100 g usaltede cashewnøtter, ev. andre nøtter 30 g myk margarin ... margarin 40 g Sukrin gold* 20 g Sukrinmelis Litt vann, ca. 2 ss 1 ss honning eller yaconsirup* ½ ts maldonsalt
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 727 treff: