-
Müslibar
Disse utrolig gode müslibarene er lette å lage. De passer perfekt som tursnacks eller som ekstra energipåfyll ... gresskarkjerner 175 g havregryn 25 g kokosmasse 100 g honning 100 g peanøttsmør 1 stk egg 1 dl vann 503 kcal 32
-
Grønnsaksrøsti med egg
gram 1 stk bakepotet 2 stk gulrot 150 g sellerirot ½ ts salt ¼ ts kvernet pepper 3 ss margarin 3 stk egg ... egg 1 pk cherrytomat 2 ss frisk gressløk 1 ss olivenolje 324 kcal/ 108 kcal 13 g/ 4 g 9 g/ 3 g 25
-
Aspargessuppe
Server deilig, hjemmelaget aspargessuppe som en forrett eller som en deilig suppemiddag med brød. Næringsinnhold ... per porsjon/ per 100 g 500 g grønn frisk asparges (eller hvit) 1 stk løk 2 ss margarin 5 dl grønnsakbuljong
-
Energibar med mørk sjokolade
med mørk sjokolade er perfekte som ekstra påfyll av energi med havregryn og flere typer nøtter. Passer ... trening. Næringsinnhold per porsjon / per 100 g 1 stor banan 2 dl havregryn 15 g mandler 15 g valnøtter 15
-
Kakao uten tilsatt sukker
sukker på smak. Bruk av suketter vil gi en søtere kakao. Du kan også erstatte deler av Sukrin med mer intense ... sukkerredusert kakao. 115 kcal/ 56 kcal 10 g/ 5 g 8 g/ 4 g 4 g/ 2 g Ha melk i en kjele sammen med suketter/Sukrin
-
Grønnsaker med dip
per porsjon/ per 100 gram 3 stangselleri 2 gulrøtter 1/3 liten kålrot Dip 1 ½ dl kesam ½ dl friske urter ... basilikum, persille, koriander) 1 ss sitronsaft, presset 1/4 ts karripulver 1/4 rød chili Salt og nykvernet
-
Glutenfri energibar
stk/ per 100 g 3 dl glutenfritt havregryn 1 dl hakkede valnøtter 2 store ss peanøttsmør 1 egg 133 kcal/ ... kcal/ 420 kcal 10 g/ 32 g 4,5 g/ 14 g 7,5 g/ 25 g Ingrediensene blandes sammen og deles i seks. Stekes
-
Granola med eple og kanel
en blanding av store og lettkokte) 75 g mandler 50 g gresskarkjerner 50 g solsikkekjerner 1 dl eplejuice ... ½ ts malt kanel 2 ss flytende honning 25 g tørkede epler i skiver 378 kcal 37 g 12 g 19 g Sett ovnen
-
Smoothiebowl
bowl Smoothie er både godt og sunt. Smoothie bowl serveres i skål og pyntes gjerne med bær, nøtter eller ... eller frø. La deg friste av vår variant eller prøv deg frem og finn din egen favoritt. Næringsinnhold per
-
Eggerull med roastbiff og salat
Supert å spise hjemme, eller til å ta med seg på farten. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 3 stk ... stk egg 2 ss vann ¼ ts salt 1 ss margarin 1 håndfull ferdigkuttet salatblanding 3 skiver roastbiff 425
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 2732 treff: