-
Karbohydratvurdering
diabetes type 1 Filmen "Diabetes & karbohydrater" er laget for deg med diabetes type 1. Diabetes, insulin ... og mat henger nøye sammen. Filmen vil hjelpe deg å forstå sammenhengen mellom mat og insulin og vise
-
Sunt fett for bedre kolesterolkontroll
Fett er et av de viktigste næringsstoffene i maten vår. Fett er en god energikilde, men det har også ... også rekke andre oppgaver i kroppen. Vi er faktisk avhengig av å spise en viss mengde fett for at vi skal
-
Glykemisk indeks og glykemisk belastning
Glykemisk indeks og glykemisk belastning - slik bruker du det Glykemisk indeks (GI) og glykemisk belastning ... et mål for hvor raskt blodsukkeret stiger etter at du har spist en bestemt matvare. I praksis er tallet
-
Hjemmelaget syltetøy
Hjemmelaget syltetøy Ved å lage ditt eget syltetøy kan du selv bestemme hva det skal inneholde. Dette ... Syltetøyet er derfor lavt på karbohydrater. Andre bær kan også benyttes. Næringsinnhold per 100 g
-
Hjemmelaget granola
og nøtter. Passer godt til yoghurt og bær, som et alternativ til brødskiver og grøt til frokost. Næringsinnhold ... store havregryn 50 gram solsikkekjerner 50 gram sesamfrø 50 gram mandler (skivet) 50 gram valnøtter,
-
Matpakketips: Polarsandwich
Variasjon i matpakka er viktig - ikke bare med tanke på ernæring, men også for matgleden. Med grove ... Næringsinnhold per porsjon 2 stk polarbrød, grovt 2 stk tomat i skiver 6 skive kyllingpålegg naturell
-
Matpakketips: Havrepannekaker
Havrepannekaker består kun av havre, egg og litt melk. Det er derfor superenkelt å lage, og er et godt og sunt ... sunt alternativ til brød. Næringsinnhold per stk/ per 100 g 3 dl havregryn 3 egg Litt lettmelk 1 ss myk
-
Blåbærsmoothie med ingefær
En blåbærsmoothie med hint av ingefær. Et godt og sunt mellommåltid. Næringsinnhold per porsjon/ per ... frosne blåbær (ca. 3 dl) 3 dl yoghurt naturell eller skummet kulturmelk 1 ts revet ingefær 1/4 lime, saften
-
Smoothie med yoghurt og bær
frisk smoothie, men mild smak av yoghurt. En næringsbombe, som oppfyller 1 av 5 om dagen. Næringsinnhold ... porsjon/ per 100 gram 1 appelsin 1 dl bringebær, frosne 1 dl blåbær, frosne 1 dl yoghurt naturell 63
-
Rød glede til frokost
matlysten på topp om morgenen. Da kan det være lurt å ty til en frisk og god smoothie med gulrot, paprika ... porsjon/ per 100 g ½ stk rød paprika 3 dl friske jordbær 1 stk gulrot 3 dl appelsinjuice 5 stk isbiter 79
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 732 treff: