-
9 tips til en sunnere hverdag
grunnregler. 1. Unngå vektøkning. Er du overvektig, forsøk å redusere vekten med fem prosent eller mer. 2. Spis ... til hvert måltid. Unngå spising mellom måltidene. 3. Spis matvarer med mye fiber daglig. Belgfrukter,22.11.2018 Nyheter om diabetes
-
Digital penn med minne
Norge», opplyser Roche, som står for distribusjonen av pennen. Den digitale insulinpennen har blant annet ... tidspunkt og antall enheter som er injisert, en liten motor som skyver stempelet så du slipper å bruke kraft01.11.2018 Nyheter om diabetes
-
Hvor mye salt får du i deg?
Å salte maten for mye er ikke bra. Men hva er anbefalt inntak – og hvor mye får du egentlig i deg? Vet ... det anbefalte, og hva du eventuelt kan gjøre for å redusere mengden salt i kostholdet ditt? Nordmenns11.11.2014 Hva inneholder maten?
-
Tre gode grunner til å spise mindre kjøtt – og tre måter å gjøre det på!
Vi trenger alle litt ny inspirasjon i blant. Les hvorfor det å redusere kjøttinntaket er en god idé, ... miljøet. 1. Å redusere kjøttinntaket kan gjøre deg lettere! Hvilke matvarer vi velger å spise påvirker26.04.2018 Matvaregrupper
-
Mager fisk tilbake i rampelyset!
fisketurer ute i det fri? Da kan du glede deg over at årets sesong straks er over oss igjen. Dagene blir stadig ... godbiter, er at de ikke bare gir nytelse, men også betydelig helsegevinst. Et regelmessig inntak av fisk har08.04.2016 Matvaregrupper
-
Kjøtt og kjøttprodukter
gjerne inn i rent kjøtt, det vil si rene kjøttstykker av for eksempel storfe, lam, kylling eller svin. kjøttprodukter ... som er matvarer som helt eller delvis er tilberedt av rent kjøtt. bearbeidet kjøtt, som er kjøtt som er12.03.2014 Matvaregrupper
-
Variasjon med pannekaker
tilbehør, gir en rask blodsukkerstigning. Ved å bytte ut noen av ingrediensene kan man gjøre pannekakene litt ... havre og chiafrø, er satt sammen slik at de skal ha et høyt innhold av kostfiber, noe som bidrar til en jevnere14.10.2015 Matvaregrupper
-
Dessert og kaffemat
nøtter er gode alternativer. Mange liker å avslutte middagen med noe søtt, eller å spise noe godt til ... til kaffen. Du behøver ikke slutte å spise desserter og kaffemat selv om du har diabetes, men tenk på hva01.02.2017 Matvaregrupper
-
Egg
spesielt mye protein, flere B-vitaminer, vitamin A, D og E og jern. Egg og kolesterol Egg er sammen ... kilden for kolesterol i kostholdet. Per 100 g egg (1 egg av medium størrelse veier i gjennomsnitt ca18.03.2014 Matvaregrupper
-
Er egg usunt for personer med diabetes?
2013 publisert en metaanalyse (statistisk analyse av resultater fra flere ulike studier som har sett på ... sett på inntak av egg og risiko for hjerte- og karsykdom. Konklusjonen var at inntak av opptil ett egg12.03.2014 Matvaregrupper