-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
ovnsbakt laks. Hvitløk og grønn chili sørger for at det hele blir passelig hett på tunga. Næringsinnhold ... 800 g laksefilet med skinn 1 ts salt 0,5 ts pepper 2 fedd finhakket hvitløk 1 stk finhakket grønn chili
-
Panna cotta med appelsin
nydelig dessert de fleste liker, og det beste er at du kan lage den i god tid før gjestene kommer. De ... porsjon / per 100 g 2 dl lettmelk 2 dl vikingmelk 4 ss sukrin gold 4 stk gelatinplater 1 stk sitron, skall
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
mellommåltid ... være et godt valg. 210 kcal/ 95 kcal 21 g/ 10 g 6 g/ 3 g 11 g/ 5 g Rens og skjær jordbær i fire. Grovhakk ... (tilpasset Diabetesforbundet). 3 g/ 1,5 g 2 g/ 1 g 5 g/ 2 g 3 g/ 1 g
-
Aioli
Aioli passer godt som tilbehør til kjøtt/fugl/fisk. Dip'en er også svært god på brødskiven istedet for ... 100 g 2 stk eggeplommer ½ ss vineddik eller sitronsaft ½ ts dijonsennep eller annen sennep 1 fedd hvitløk
-
Lun squash- og paprikasalat
En annerledes salat med friske og rene smaker. Et veldig godt tilbehør til de fleste kjøttretter. Næringsinnhold ... per 100 g 1 stk grønn squash 1 stk gul paprika 1 stk rødløk 1 båt hvitløk 1 ss rapsolje 3 ss hakkede
-
Grillet grønnsakspakke
per 100 g 1 grønn squash 2 vårløk 1 paprika 1 aubergine 1 gulrot 1 rød chili 2 hvitløksfedd 1 ss rapsolje ... rapsolje til pensling 2 ss vita margarin 106 kcal/ 48 kcal 7 g/ 3 g 2,5 g/ 1 g 7 g/ 3 g Skjær squash,
-
Kokosiskrem med sjokoladebiter
forfriskende is med smak av kokos og mørk sjokolade. Veldig god, samtidig som den er lett å lage. Næringsinnhold ... gram 1 dl avkjølt kokosmelk (kun den faste massen) 1 dl gresk yoghurt eller Kesam naturell 2 ruter mørk
-
Guacamole
er en dip laget av avokado. Avokado har masse gode fettsyrer, som kroppen har godt av. Guacamole passer ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 moden stor avocado (ca 200 g) 1/4 sitron 1 lite fedd hvitløk Ev. fersk
-
Tomat- og agurksalsa
Tomat- og agurksalsa Agurksalsa er godt som tilbehør til både kjøtt/fugl og fisk. Det er i tillegg nydelig ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 stor agurk, skrelt og grovhakket 10 cherrytomater, delt i to ½ stor
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
ss olivenolje 3 ss frisk gressløk Salt og pepper SUPPE 6 poteter ½ purre 1 l fiskekraft 2 dl crème fraîche ... pepper 486 kcal/ 150 kcal 15,5 g/ 5 g 38,5 g/ 12 g 29,5 g/ 9 g TORSK Sett stekeovnen på 100 °C.
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 726 treff: