-
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
fullkornshvetemel (Fibra) 30 g solsikkekjerner 30 g sesamfrø 2 ts bakepulver 1 ts sukker ¼ ts salt 2 egg 150 g mager ... melk 3 ss olje Fyll: 75 g fetaost 10 røde cherrytomater 50 g babyspinat 149 kcal / 210 kcal 12 g/ 16
-
Chiapudding
Prøv en ny og spennende frokost! Chaipudding er både næringsrik og mettende. Vi har toppet den med pasjonsfrukt ... gram 2 dl havremelk, eventuelt mandelmelk, kokosmelk e.l 3 ss chiafrø Topping: 1 stk pasjonsfrukt 1 ss
-
Asiatisk eggerull
Denne asiatiske eggerullen er helt herlig, og kan spises som en egen rett, eller som små munnfuller. ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 6 stk egg ½ ts salt 2 stk vårløk 1 stk rød chili eller grønn chili ½ stk
-
Glutenfrie scones
derfor raskt å lage. De er aller best når de er nybakte og serveres varme eller lune. Supert å lage til frokost ... Næringsinnhold per scones/ per 100 gram 3 dl glutenfrie havregryn 2 dl sorghum-mel 2 dl grovt glutenfritt mel 100
-
Bananpannekaker med kulturmelk
Gode bananpannekaker som metter. Næringsinnhold per stk./ per 100 gram 2 egg 1 moden banan 5 ss cottage ... cheese 2 dl skummet kulturmelk (ev kefir/melk/yoghurt) 2 dl havremel (ev annet mel) 2 ts bakepulver 1 ts
-
Havrelapper med bær og yoghurt
havrelappene med bær og vaniljeyoghurt. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 stk egg ½ ss honning ... havregryn 1 ss rapsolje ½ dl kesam mager, 1 % 1 dl ekstra lett melk 1 ss flytende margarin til steking 1 ss
-
Supersalat av rød- og grønnkål
og mineraler, som kroppen vil elske. I tillegg til å være sunn er denne salaten supergod! Næringsinnhold ... riv bladene av stilken, kutt i tynne striper ¼ liten rødkål (300 g), kuttet i tynne skiver 1 liten neve
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
varer og hjertevennlig fiber og fett. Bær på toppen hjelper kroppen å nyttiggjøre mineralene. Næringsinnhold ... melk 2 dl vaniljekesam (gjerne en mager variant) 2 finrevne epler Bringebær, blåbær eller andre friske
-
Marsipan
Finesse/Tagatesse 2 eggehviter (1-3 dråper mandelessens) Topping 20 g mørk sjokolade, helst 70 % Se næringsinnhold ... SukrinMelis 2 eggehviter 1-3 dråper mandelessens Topping 20 gr mørk sjokolade, helst 70 % Næringsinnhold
-
Grillet paprika med cherrytomater
Paprika og tomat er grønnsaker alle liker. Bland cherrytomat med hvitløk og basilikum, fyll det i en ... grilltilbehør til alt av grillet kjøtt. Næringsinnhold per porsjon/per 100 g 3 stk rød paprika 1 beger rød
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 732 treff: