Fremgangsmåte
Bland alt sammen. Ferdig! Holder seg fint flere dager i tett boks i kjøleskap.
Næringsinnholdet inkluderer ikke brød.
Oppskrift og bilde er hentet med tillatelse fra bloggen Matlyst! av Marit Zinocker. Foto: Marit Zinocker
Ingredienser
4 personer
1 boks tunfisk i vann, avrent
4 ss lett majones
Grovmalt pepper
2 ss av det grønne på vårløk, i tynne ringer
2 ss dill (kan sløyfes)
Litt hakket sylteagurk
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram
| Energi/Kalorier | 107 kcal/ 157 kcal |
| Karbohydrater | 1 g/ 2 g |
| Proteiner | 11,5 g/ 17 g |
| Fett | 6 g/ 9 g |
| - hvorav mettet fett | 0,5 g/ 1 g |
| - enumettet fett | 3 g/ 4,5 g |
| - flerumettet fett | 2 g/ 3 g |
| Kostfiber | 0,2 g/ 0,3 g |
Innhold av allergener
| Gluten | Nei |
| Laktose | Nei |
Sist endret: , Publisert: