Fremgangsmåte
Sil yoghurt slik at du har 2 ss. Mos avokadokjøttet sammen med yoghurt, salt og pepper.
Tips! Hvis du ønsker å gjøre avokadokremen laktosefri kan bruke laktosefri yoghurt naturell.
Ingredienser
4 personer
2 stk små avokado
2 ss yoghurt naturell
Salt og pepper
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram
| Energi/Kalorier | 133 kcal/ 181 kcal |
| Karbohydrater | 1 g/ 1 g |
| Proteiner | 1,5 g/ 2 g |
| Fett | 13 g/ 17,5 g |
| - hvorav mettet fett | 2,5 g/ 3,5 g |
| - enumettet fett | 10 g/ 11,5 g |
| - flerumettet fett | 1,5 g/ 2,5 g |
| Kostfiber | 3 g/ 4 g |
Innhold av allergener
| Gluten | Nei |
| Laktose | Ja |
Sist endret: , Publisert: