Hei alle sammen!
Jeg heter Ragnhild og jobber som klinisk ernæringsfysiolog i Diabetesforbundet.
Jeg har vokst opp med diabetes type 1 i nærmeste familie og fått oppleve hvor stor rolle mat og kosthold har i egenbehandlingen av diabetes.
Selv er jeg opptatt av å ha et kosthold som både er godt for kroppen og hodet. Det betyr å spise sunt og variert, ta hensyn til til blodsukkerregulering, allergier og lignende, men også unne meg noe godt med god samvittighet.
For meg er det viktig å gi kroppen næring og energi til å være ute på tur, men også kunne konsentrere meg om en spennende bok eller en komplisert strikkeoppskrift.
Kun medlemmer:
Få veiledning på telefon hver onsdag
Hver onsdag framover er jeg tilgjengelig på telefon mellom klokka 9 og 12 for alle medlemmer i Diabetesforbundet. Hvis du har spørsmål om kosthold, er du velkommen til å ta kontakt på telefon 23 05 18 00.