-
Havets skattekiste
en oppskrift du enkelt kan lage både på grillen og i stekeovnen. Her kan både store og små lage sine egne ... fisken i ca. 2 cm store terninger. Vask og rens løk, gulrot og brokkoli. Skjær løk og gulrot i tynne skiver
-
Linsesuppe med smak av India
(Chana dal eller gule splitterter), skylt og bløtlagt i ca 2 timer 1 boks hermetiske tomater 1 fedd finhakket ... finhakket hvitløk 1-2 ts revet/finhakket ingefær 1 chili i tynne ringer 6 dl kraft / buljong 1 ss smør eller
-
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta
Skjær steinbitfileten i serveringsstykker og dryss med salt. Stek stykkene gylne i olje, ca. 1 minutt på ... varme i cirka fem minutter. Tomatsaus: Riv skall av sitron og finhakk hvitløk. Varm olivenoljen i en kasserolle
-
Spagetti bolognese med linser
Skrell og skjær gulrøtter og selleri i terninger. Varm opp olje i en stor kjele. Stek løk, hvitløk, gulrot ... er mykt og lett brunet. Ha deretter i tomatpuré og la den putre i noen minutter. Tilsett grønnsakskraft/-buljong
-
Langstekt kylling
Pleier du å steke en hel kylling på 200 grader i en time? Prøv i stedet å langsteke kyllingen, det er null ... pepper Litt olivenolje Stor gryte som kan settes i ovn 304 kcal/ 179 kcal 0 g/ 0 g 30 g/ 18 g 20
-
Sparebankstiftelsen
Idrett og lek Kunst og kultur Nærmiljø og kulturarv I tillegg så er det en geografisk begrensing til kommuner ... kommuner på Østlandet, da midlene er generert av bankene i disse kommunene. Frivillighet og engasjement er sentrale
-
Blomkålsuppe
bacon, i små strimler 2 stk vårløk, i tynne skiver 4 skiver bacon, i små strimler 2 stk vårløk, i tynne ... Rens blomkål og del i mindre buketter. Ha blomkålbuketter, løk, vann, buljong og melk i en kjele. Kok opp
-
Hjemmelaget nøttebar
på helsekost. * Yaconsirup påvirker blodsukkeret i mindre grad enn honning og hvitt sukker/sirup. Yaconsirup ... havregryn i en tørr stekepanne på middels varme. Blandingen skal få en gylden farge. Ha margarin i en liten
-
Chips av rotgrønnsaker
usunt hvis du lager det selv. I denne oppskriften er det tatt utgangspunkt i forskjellige rotgrønnsaker ... rapsolje Det er oppgitt gram da det er stor variasjon i størrelsen på rotgrønnsakene. 61 kcal/ 113 kcal
-
Vestland
Vestland Vestland fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter, ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. vestland@diabetes.no 98803045 Bente