-
Spicy suppe med kalkun
½ stk sitrongress, delt i 2 2 ss revet frisk ingefær 2 stk gulrot 1 stk løk i tynne båter ca. 400 g stekt ... hvitløk i en varm kjele med olje (gjerne raps- eller solsikkeolje). Hell på kyllingbuljong, og ha i stjerneanis
-
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
knaskerøtter 1 stk rødløk i ringer ½ stk fennikel 1 stk hjertesalat 4 skive syltede rødbeter i staver Urterømme ... g/ 2,5 g 40 g/ 10 g 12,5 g/ 3 g Skjær et snitt i hver kyllingfilet og fyll lommen med en skive brie
-
Helstekt kalkunfilet
la den gjerne stå i 10 minutter før du bruner den. Brun fileten raskt på alle sider i varm stekepanne med ... Legg fileten i en ildfast form og ha på estragonkvister. Stikk inn et steketermometer i den tykkeste
-
Ekspress fiskegrateng
fullkorn 400 gram filét av torsk eller hyse skåret i terninger. ½ ts salt ½ ts pepper ½ ts revet muskatnøtt ... (ukokt) og fisk. Ha alt over i en liten ildfast form. Dytt makaronien nedi i blandingen hvis de stikker
-
Tacosalat
5 g 12 g/ 2 g Brun karbonadedeigen med rapsolje i en stekepanne og tilsett tacokrydderet og vann. Tilsett ... steketiden. Salat Vask grønnsakene og salaten. Skjær i biter og bland sammen. Sil bort saften fra mais- og
-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
Pinjekjerner brunet i litt smør gir en særlig fin smak til denne enkle retten. Næringsinnhold per porsjon/ ... 5 g/ 4 g Smelt smøret i en stor smørefri stekepanne over middels varme. Ha i pinjekjerner og 2 ss sitronsaft
-
Ratatouille
en tradisjonell fransk rett, basert på grønnsaker. I denne varianten er det tilsatt bønner for at retten ... og hvitløk i en stekepanne med olje til de er møre. Skyv grønnsakene fra midten, og ha i tomatpuré. Fres
-
Gryte med laks, sopp og kål
lettvinte hverdagsmiddagene blir til i en og samme gryte, som i denne oppskriften med laks, sopp og kål ... g Skjær laks i store terninger. Finhakk sjalottløk, skjær sopp i tynne skiver og kål i strimler. Brun
-
Østfold
kontaktpersoner. Østfold fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter, ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. ostfold@diabetes.no
-
Vestfold
Vestfold fylkeslag ... Vestfold fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter, ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. vestfold@diabetes.no