-
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Ostekake (Sernik)
80 min -
Samosa
60 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Baba ghanoush
120 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Fiskesuppe
-
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Tacosuppe
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Grillet makrell
-
Gresskarsuppe med egg
-
Foliepakke på bål eller grill
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Spicy suppe med kalkun
-
Middagsbolle
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Skinke- og pastasalat
-
Kikertpannekaker
-
Rundstykker med lav GI
60 min -
Mager skinkepai
-
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Smørbrød med laks
-
Chiapannekaker
-
Lefseruller med røkelaks
-
Blåbærsmoothie med ingefær
15 min Drikke -
Ratatouille med oliven
-
Glutenfri focaccia
-
Tunfisksalat
-
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Omelett med tomat og basilikum
-
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Tomatsalat med avokado
20 min -
Frittata med kylling
-
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Fransk potetsalat
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Asparges med nøtter
-
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Mango- og paprikasalsa
-
Avokado- og mangosalat
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Panna cotta med appelsin
60 min -
Grillet avokado med mango og chili
-
Aioli
20 min Tilbehør -
Lun squash- og paprikasalat
-
Grillet grønnsakspakke
-
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Tomat- og agurksalsa
-
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Hjemmelaget granola
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Kransekake
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Sjokoladetrøfler
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Julegløgg
-
Havremakroner
-
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
Marinert laks i to varianter
-
Riskrem
-
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
"Blodige fingre"- marsipan
-
Kokosmakroner
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Avokadosalat med bete og korn
-
Grønnsakspai
-
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Sjokoladefondant
0 min -
Gulrotmuffins med smak av krydder
60 min Kaker -
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Trollkrem
30 min Dessert -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Energikuler
60 min Dessert -
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Karamellpudding uten tilsatt sukker
45 min -
Søtpotetpannekaker
-
Pistasjis uten sukker
45 min Dessert -
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Eltefrie frokostrundstykker
-
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Chiapudding
-
Asiatisk eggerull
20 min -
Lakserull
20 min -
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Sunne vafler
30 min -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Gulrot- og limesmoothie
-
Grønnsakssmoothie
10 min -
Spinatpai
-
Nøttepålegg
-
Smoothie bowl
-
Makrellrøre
-
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Bønnesalat
15 min -
Turwraps
-
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Egghakk
15 min -
Frøknekkebrød
60 min -
Flerkornbrød
-
Byggrynssalat
-
Granola med eple og kanel
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Glutenfrie scones
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Byggkrem
30 min